2018-08-01から1ヶ月間の記事一覧

飲み方を気を付けても痩せない!大事なのは自分に合ったプロテイン

こんにちは!BODYMAKEUPPERのよっしーです。 この記事を読むときは、 背筋を意識して読んでください。 前回プロテインは、 間違った飲み方をしていると 太っていく元だと 言いました。 そして前回、 説明したように自分の 使うべきプロテインの種類は 把握で…

飲んでれば痩せるは間違い!その飲み方確実に太ります!

こんにちは!BODYMAKEUPPERのよっしーです。 この記事を見るときは、 背筋を意識して読んでください。 あなたは、気づいていますか? プロテインの飲み方を 間違えればデブのもとですよ! あなたは、プロテイン 間違った飲み方をしてダイエットを 無駄にして…

知識をつけ理想の体に最短距離で駆け抜けろ!

こんにちは、BODYMAKEUPPERのよっしーです。 この記事を見るときは、背筋を意識して 読んでください。 前回の記事で、 プロテインの大まかな 説明をしました。 今回は、プロテインの 性能やメリット、デメリット について説明行います。 まず、プロテインを …

あなたの運動無駄になってないですか?

こんにちは!BODYMAKEUPPERのよっしーです。 この記事を読んでるときは、 背筋を意識して読んでください。 どうでしたか? 箸休めとは言いましたが、 かなり負荷はあったと思います。 無理はせずあなたのできる範囲で 安全に行ってください。 このトレーニン…

手に入れろ重力無視の腹筋を!

こんにちは!BODYMAKEUPPERのよっしーです。 この記事を見るときは、 背筋を意識してみてください。 どうでしたか? 前回紹介したトレーニングは 効きましたか? 今までよりも、強度が高かった分 疲労はあると思います。 きつく辞めたくなった時こそ、 最初…

最上級のひねりで掴め!「美腹筋」

こんにちは!BODYMAKEUPPERのよっしーです。 この記事を見るときは、 背筋を意識してください。 どうですか? 前回のトレーニングは、 しっかりと効きましたか? 効いていないという方は、 もう一度ポイント、注意点を しっかりと確認して行ってください。 …