2018-08-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは!BODYMAKEUPPERのよっしーです。 この記事を読むときは、 背筋を意識して読んでください。 前回プロテインは、 間違った飲み方をしていると 太っていく元だと 言いました。 そして前回、 説明したように自分の 使うべきプロテインの種類は 把握で…
こんにちは!BODYMAKEUPPERのよっしーです。 この記事を見るときは、 背筋を意識して読んでください。 あなたは、気づいていますか? プロテインの飲み方を 間違えればデブのもとですよ! あなたは、プロテイン 間違った飲み方をしてダイエットを 無駄にして…
こんにちは、BODYMAKEUPPERのよっしーです。 この記事を見るときは、背筋を意識して 読んでください。 前回の記事で、 プロテインの大まかな 説明をしました。 今回は、プロテインの 性能やメリット、デメリット について説明行います。 まず、プロテインを …
こんにちは!BODYMAKEUPPERのよっしーです。 この記事を読んでるときは、 背筋を意識して読んでください。 どうでしたか? 箸休めとは言いましたが、 かなり負荷はあったと思います。 無理はせずあなたのできる範囲で 安全に行ってください。 このトレーニン…
こんにちは!BODYMAKEUPPERのよっしーです。 この記事を見るときは、 背筋を意識してみてください。 どうでしたか? 前回紹介したトレーニングは 効きましたか? 今までよりも、強度が高かった分 疲労はあると思います。 きつく辞めたくなった時こそ、 最初…
こんにちは!BODYMAKEUPPERのよっしーです。 この記事を見るときは、 背筋を意識してください。 どうですか? 前回のトレーニングは、 しっかりと効きましたか? 効いていないという方は、 もう一度ポイント、注意点を しっかりと確認して行ってください。 …