こんにちは！BODYMAKEUPPERのよっしーです。 この記事を見るときは、 背筋を意識してみてください。 どうでしたか？ 前回紹介したトレーニングは 効きましたか？ 今までよりも、強度が高かった分 疲労はあると思います。 きつく辞めたくなった時こそ、 最初…

こんにちは！BODYMAKEUPPERのよっしーです。 この記事を見るときは、 背筋を意識してください。 どうですか？ 前回のトレーニングは、 しっかりと効きましたか？ 効いていないという方は、 もう一度ポイント、注意点を しっかりと確認して行ってください。 …