飲み方を気を付けても痩せない！大事なのは自分に合ったプロテイン
こんにちは！BODYMAKEUPPERのよっしーです。
この記事を読むときは、
背筋を意識して読んでください。
前回プロテインは、
間違った飲み方をしていると
太っていく元だと
言いました。
そして前回、
説明したように自分の
使うべきプロテインの種類は
把握できたと思います。
しかし種類を
把握しただけでは、
まだあなたは損をしていますよ！
あなたがこれ以上、
損しないためにも
この記事は絶対に
読んでください。
実際、買うとしても
この先出てくる問題として、
どのメーカーを買うのか
コストはどれくらいなのか
どのくらいの量を買えばいいのか
これらの問題を
この記事で解決
します。
今回は、前回の記事で紹介した
３種類のプロテインを各種類
３つずつ紹介します。
前回紹介したように、
いきなり性能やメリット、デメリット
を言われてもどの種類の何のメーカーを
買えばいいかわかりませんよね。
そんなあなたに、
今回はどの種類の何がいいのか
まで決められるように
ご紹介します。
じゃあ、どうやって
調べればいいの？と
思いますよね？
それではまず、
携帯、パソコンなどを使って
インターネットを
広げてください。
準備ができたらまず、
あなたの選んだ種類の
プロテインを入力してください。
これは商品名ではなく、
ホエイプロテインなら
ソイプロテインなら
という風に、入力すれば
ただプロテインとだけ入力するよりも
自分の使いたいプロテインだけが
ピンポイントで出てくるので
簡単に見つけることができます。
ですがここまでは、
皆さん簡単にできると思います。
皆さんの大半が手が止まるのは
選択肢を絞ったとはいえ
その種類の何を購入すれば
良いのかで手が止まります。
そんな皆さんの参考になればと
これからプロテイン３種類
各３つずつを3記事で紹介します。
まずは、プロテインの代表格的存在の
ホエイプロテインから紹介します。
★このプロテインは、吸収が早く運動直後の
たんぱく質補給として大変優れています。
体を大きくしたい方、高い強度のトレーニングを
行いたい方にお勧めです。
●GOLD STANDARD
１㎏価格：3,400円
こちらは、世界トップクラスのシェアを誇る、
オプティマムニュートリションという会社が
販売しているプロテインになります。
たんぱく質は全体の75％と非常に多く含まれており、
ほかにも栄養成分を多く含んでいるので
筋肉の回復も効率よく行われます。
少し値段は張りますがお勧めです。
個人的おすすめフレーバーは、
ミルクチョコレートです。
●be LEGEND
1㎏価格：3,500円
こちらは、激安プロテインの代表としてあげられる、
ビーレジェンドホエイプロテイン100。
コストパフォーマンスの良さでは、日本トップクラス
と言えます。ただ少し溶けにくいため飲む前に、
しっかりとシェイクしてから飲んでください。
おすすめフレーバーは、激うまチョコ風味、
そんなバナナ味です。
●Champion PURE protein
1㎏価格：2,800円
こちらは、多くの男性が愛用しているCHAMPIONの
フレーバーがありどれも無理なく飲み続けられるほど
おいしく仕上がっています。含むたんぱく質は65％と
やや低めですが、おいしさはトップクラスです。
初めてだから失敗したくないという方にもおすすめです。
おすすめフレーバーは、バナナクリームパイです。
今回の記事では、
ホエイプロテインだけを紹介しましたが
ほかの2種類のプロテインについては
次の記事で書いていきます。
それでは、次の記事を読む前に
今すぐあなたの買いたい
プロテインの種類、
用途、コストを頭の中で
考えてください。
それを、携帯やメモ用紙に
書いてください。そして、
その基準と一致するものがあれば
それがあなたの求めたプロテインです。
自分に合ったプロテインを見つけて
素早く引き締まった体への
階段を駆け上がりましょう。
また購入して使用した方、
質問、相談のある方
是非コメント欄に書いてください。
